meditazione con Campane tibetane rilassamento

meditazione Campane tibetane rilassamento

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"Il termine tibetano per meditazione è gom, che signifi­ca «familiarizzare».
L'oggetto scelto può essere una qualità mentale come la pazienza che
cerchiamo di coltivare in noi stessi attraverso la meditazione
contem­plativa. Potrebbe anche essere il ritmo del nostro respiro su cui ci
concentriamo per stabilizzare la mente. Oppure potrebbe essere la chiarezza

e la facoltà di conoscere, vale a dire la nostra coscienza, la cui natura
cerchiamo di comprendere." da "Parole dal Cuore" Tenzin Gyatso,

 XIV Dalai Lama.

  

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leggi anche  http://cipiri2.blogspot.it/2012/12/il-termine-tibetano-per-meditazione-e.html
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